2024年6月6日，駐馬店市驛城區橡林街道橡林社區新時代文明實踐站，邀請駐馬店市老促會紅色故事宣講員李強，為大家帶來了一場健康保健知識講座。

李強以《健康的“五大因素” “四大基石”》為題，用幽默詼諧的語言、繪聲繪色地給大家講述了健康的意義、以及健康的十六字秘訣:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態平衡。詳細解讀了世界衛生組織關于健康基石的闡述。

心理平衡是人格升華和心靈凈化的最高境界。平衡的心態、健康的生活方式是身體健康的重要保障，其中健康生活方式在健康的五大因素中占比高達60%，所以說“我的健康我做主”。

健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應的完美狀態。健康是人生最大的財富，是享受幸福美好生活的基礎。

李強的講解通俗易懂、生動幽默、引人入勝，會場時而捧腹大笑、時而掌聲四起，聽眾收獲了健康，帶來了快樂，提高了人們的自我保健意識，對全民健康具有一定指導意義，得到社區廣大干群的一致贊揚。

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